| 2024.3.12 |
今回は、ギックリ腰についてお話ししていきたいと思います。
ぎっくり腰はどんな時に起こりやすいのか？
ぎっくり腰は、重たい荷物を持ち上げた時
ベッドから起き上がった時
しゃがむ姿勢から立ち上がった時
くしゃみをした時
日常の中のふとした瞬間に起こる可能性があります。 また、ゴルフやテニス、野球の素振りなど腰を捻る動作をした際にも、ぎっくり腰が生じる場合もあります。
なぜ、ギックリ腰が起きてしまうのかというと、背中、腰、お尻周りの筋肉が硬くなってしまっていたり、関節がスムーズに動かなくなってしまうことで急に起こります！
ご自身がお身体に不調がないと感じていても、急に起こるのがギックリ腰です。
日頃のお身体の痛みや不調を感じてしまっている方は、しっかりと治療をして良い状態をお身体に覚えさせることをオススメします！
