「長年、首から肩にかけて常に重だるいコリを感じている」
「マッサージに行くとその時は楽になるが、数日ですぐに元通りになる」
「肩こりがひどくなると、決まって頭痛まで起きてしまう」
こんにちは。
浜松市浜名区（旧 浜北区）にある、ココロ鍼灸接骨院です。
慢性的な肩こりでお悩みの方は、「肩の筋肉が硬いのが悪いんだ」と考え、一生懸命に肩を揉んだり、叩いたりしがちです。しかし、どれだけ肩をほぐしてもすぐにコリが戻ってしまう場合、その肩こりは『巻き肩による肩甲骨のロック』という身体の構造的なエラーが原因である可能性が非常に高いのです。
■ 「巻き肩」が首と肩の筋肉を限界まで引っ張る
デスクワークやスマホの長時間使用、あるいは家事などで前かがみの姿勢が続くと、肩が内側に入り込む「巻き肩」という状態になります。
巻き肩になると、本来背中の後ろで自由に動くべき「肩甲骨」が、外側に引っ張られたままガチガチにロックされて動かなくなってしまいます。
肩甲骨が固まると、重い頭（約5〜6kg）を支えるための負担が、首から肩にかけての筋肉にすべて集中します。常に筋肉がゴムのように強く引っぱられ、過労状態になっているのが「慢性的な肩こり」の正体です。
この異常な引っ張りを放置し続けると、首回りの神経や血管まで圧迫され、ひどい頭痛や吐き気を引き起こす引き金にもなってしまいます。
■ ココロ鍼灸接骨院の「肩甲骨を解放する」アプローチ
当院では、悲鳴を上げている「肩」だけを揉みほぐすような対症療法は行いません。肩を引っぱっている根本原因にアプローチします。
・巻き肩と肩甲骨のロック解除
前に丸まって固まった胸の筋肉を緩め、背中にへばりついた肩甲骨の癒着を優しく剥がしていきます。肩甲骨が本来の正しい位置で自由に動けるようになるだけで、首や肩にかかっていた負担がフワッと軽くなります。
・自律神経へのアプローチ
長年の痛みや不調で緊張状態にある身体に対し、耳のツボ（迷走神経）などへの鍼アプローチを行うことで、自律神経の乱れを整え、身体の奥深くからリラックスできる状態を作ります。
■ 浜名区で「頭痛を伴う肩こり」から本気で卒業したい方へ
肩こりは「揉めば治る」ものではありません。身体の構造を見直し、肩に負担がかからない正しい連動性を取り戻すことが、痛みから卒業する唯一の道です。
「マッサージ通いがなくなり、頭痛薬も手放せました！」
そんな当たり前の快適な日常を、私たちと一緒に取り戻しましょう。
お電話、またはLINEで「ブログを読んだ」とお伝えいただければスムーズです。
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ココロ鍼灸接骨院
浜松市浜名区於呂685-1（旧 浜北区）
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