「朝起きる時や、顔を洗うために前かがみになるのが辛い」
「腰を揉んでもらっても、その場しのぎですぐに痛みが戻る」
「仕事中、常に腰に重だるい痛みを感じている」
こんにちは。
浜松市浜名区（旧 浜北区）にある、ココロ鍼灸接骨院です。
慢性的な腰痛でお悩みの方は、「腰の筋肉が硬くなっているからだ」と考え、一生懸命腰をマッサージしたりストレッチをしたりすることが多いと思います。
しかし、腰だけをケアしていても一向に改善しない場合、その痛みの根本原因は腰ではなく、実は『腕や肩甲骨の疲労』にあるケースが非常に多いのです。
■ 「腕」と「腰」を繋ぐ巨大な筋膜ネットワーク
人間の身体は、筋肉を包む「筋膜」という一枚のボディスーツのようなもので繋がっています。
中でも、腕の付け根から肩甲骨を通り、背中を広く覆って骨盤（腰）まで到達する「広背筋（こうはいきん）」と、腰回りを支える「胸腰筋膜（きょうようきんまく）」は、非常に強力な繋がりを持っています。
例えば、お仕事で手や腕を酷使したり、長時間のパソコン作業で肩甲骨が外側に引っ張られたまま固まったりすると、この広背筋がガチガチに緊張します。
すると、繋がっている腰の筋膜まで常に上に引っ張り上げられる状態になり、腰の筋肉が悲鳴を上げて痛みを引き起こすのです。これが、揉んでも治らない腰痛の正体です。
■ ココロ鍼灸接骨院の「上半身から腰を解放する」アプローチ
当院では、痛い腰だけを見るのではなく、腰を引っぱっている「腕や肩甲骨」の構造からアプローチします。
・腕から肩甲骨にかけての筋膜リリース
長年の負担で固まった腕や肩回りの筋肉を優しく解きほぐし、肩甲骨が本来の正しい位置で動けるようにします。肩甲骨の動きが良くなるだけで、「あれ、腰が軽くなった」と驚かれる方がたくさんいらっしゃいます。
・骨盤と背骨の連動性の回復
上半身の緊張が解けた状態で、身体の土台である骨盤（仙腸関節）と背骨の動きをミリ単位で整えます。全身の連動性が回復することで、前かがみや起き上がりの動作で腰に集中していた負担が分散され、痛みが劇的に和らぎます。
■ 浜名区で「長年の腰痛」から解放されたい方へ
腰痛は、痛い場所と原因の場所が違うことがよくあります。
「仕事だから仕方ない」「もうずっと付き合っていくしかない」と諦める前に、身体の構造を見直してみませんか？
「朝、痛みなくスッキリ起き上がれるようになった！」
そんな当たり前の日常を、私たちと一緒に取り戻しましょう。
お電話、またはLINEで「ブログを読んだ」とお伝えいただければスムーズです。
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ココロ鍼灸接骨院
浜松市浜名区於呂685-1（旧 浜北区）
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